Мир, добро, разнообразие!
Балтийский центр созерцательной жизни
Балтийский Центр Осознанности: Digital detox туры, практики тишины, cнижение cтресса на основе практик внимательности, курсы медитации, помощь в преодолении зависимостей, бизнес-тренинги и семинары, экологический и сакральный туризм в странах Балтии и Восточной Европы
Павел Левушкан

Tel/WhatsApp/Viber +371 20011100

E-mail: 20011100@inbox.lv

Преподаватель практик осознанности и тишины, теолог, исследователь христианского мистицизма.

Павел является основателем Балтийского центра созерцательной жизни, сертифицированный коуч ICU, учитель медитации и сооснователь Ассоциации по развитию Культуры осознанности (АРКО).
Образование в области истории и теологии получил в Уэльсском университете (Великобритания)
Здравствуйте! Давайте познакомимся.

Меня зовут Павел и более 12 лет я занимаюсь тем, что помогаю людям решить их проблемы и обрести внутреннюю гармонию и полноту жизни.

Для этого мне пришлось пройти большой путь: от журналиста и специалиста по коммуникациям, до священника, богослова и профессионального коуча. Но все эти компетенции служат одной главной цели: помочь вам решить проблемы взаимоотношений с самим собой, окружающими людьми, этим сложным миром и Творцом.

Кто я сегодня?

- Основатель Центра Созерцательной Жизни (Латвия),

- Лютеранский священник, богослов, современный христианский мистик

- Учитель практик осознанности и тишины ,

- Сертифицированный Professional Coach и Mindfulness Teacher,

- Сооснователь Ассоциации по развитию культуры осознанности АРКО (Россия).

Живу чаще всего в Латвии, иногда в Израиле, Польше и других странах.

В начале 2000-х пережил глубокий мистический опыт недвойственного переживания, который навсегда изменил мою жизнь и взаимоотношения с Богом, как глубинной Основой и Источником Бытия.

Частью накопленных знаний и опыта я делюсь со своими учениками и клиентами.

Брат Павел

Практики внимания и осознанного присутствия помогут вам:

— стать более счастливым и довольным жизнью. Регулярная медитация помогает уменьшить раздражительность, тревожность и депрессивные состояния.

— улучшить память, скорость реакции и повысить психологическую и физическую выносливость.

— улучшить отношениями с партнёром и окружающими людьми

— усилить устойчивость и сопротивляемость к манипуляциям любого рода

— снизить уровень стресса. Исследования, проведённые в разных странах, свидетельствуют, что практика осознанности снижает ключевые показатели хронического стресса, в том числе повышенное давление.

— справиться с серьёзными заболеваниями, такими как хроническая боль и даже ослабить алкогольную и наркотическую зависимость. Согласно результатам исследований, практика осознанности укрепляет иммунную систему и тем самым способствует предотвращению простуды, гриппа и других болезней.

7лет
Пятилетний опыт индивидуальной и групповой работы с учениками
Более 350 учеников
Прошли обучение практикам осознанности и созерцания в группах или индивидуально
Консультации
Если из-за бизнеса и профессиональной загруженности у Вас мало времени для участия в групповых тренингах, запишитесь на индивидуальные консультации
Виды консультаций
Помощь в решении проблем духовной жизни и практики (бесплатно)
Преодоление стресса, тревожности и эмоционального выгорания при помощи практик осознанности и медитации
Экзистенциальный коучинг - поиск смысла жизни и предназначения, выработка шагов по реализации призвания. Как быть, когда все есть, а счастья нет?
Интегральный коучинг - выстраивание индивидуальной стратегии гармоничной жизни и всестороннего развития талантов.
Стоимость личного коучинга
Одна сессия длится 1 час
Первая сессия
30 минут
Бесплатно
На первом занятии мы знакомимся, проходим собеседование и тесты, составляем индивидуальную программу работы.
Записаться на консультацию
Время занятий
Я занимаюсь с учениками утром и вечером. Остальное время занимаюсь личным развитием и служением. Напишите мне, чтобы уточнить свободные часы
Утро 8:00–12:00
Вечер 18:00–22:00
Программа группового обучения
Введение в дисциплину осознанности. Основы формальной практики. Что такое внутренний «автопилот» и как его «отключать». Разрушение мешающих успеху шаблонов поведения. Учимся наслаждаться моментом. Осознанное дыхание
Дисциплина тела. Осозанное присутствие. Сканирование тела
Дисциплина эмоций. Осознание жизни. Наблюдение эмоций и мыслей.
Дисциплина ясности. Осознание визуальных образов, звуков и ощущений. Осознанная ходьба.
Дисциплина сострадания. Благо всех живых существ. Стать живым свидетелем. Простить и отпустить.
Дисциплина благодарности. Дневник благодарности. Священность настоящего момента.
Христианская медитация. Исихазм для XXI века. Практика слова LectioDivina. Западная традиция созерцательной жизни.
Практика тишины. Интеграция осознанности в повседневную жизнь и духовную практику. Духовная практика за пределами религий для 21 века.
Стоимость групповых занятий
От 10 человек. Одно занятие длится 1,5 часа, поддерживающее окружение, личное сопровождение в течение всей недели, полный курс 8 недель
Оплата помесячно
(4 занятия)
4400 руб/50€
Оплатить можно через PayPal, Yandex.Деньги, прямым банковским переводом или на номер карты
Записаться на курс
Отзывы
Мария Захарова, Альберт Захаров
координаторы украинско-российской общины Христианской Медитации в традиции о.Джона Мейна OSB, http://www.wccm.org.ua
Путь и опыт служения брата Павла всегда впечатлял нас и был примером того, как можно успешно сочетать сакральное и обыденное. Путь Павла – это впечатляющее свидетельство того, что жизнь каждого из нас ведется уникальным, личностным образом к зрелости, к полноте опыта и к встрече с Христом. Наверное плодотворность многочисленных проектов Павла – и есть результат его особого способа прилагать осознанность, созерцательную внимательность к собственному пути, неразрывно связанному с путями многих других людей. И если под учителем или коучем понимать человека, чей опыт обладает определенным духовным магнетизмом и плодами, то у Павла определенно есть чему поучиться. Хотелось бы пожелать успехов Павлу, как ведущему, и всем участникам — внимательности к себе и к текущему моменту реальности (которая всегда – учитель, так как является полем нашей встречи с Богом).
Константин Андреев
адвокат, кандидат юридических наук
Я был участником двух семинаров Брата Павла в Москве: в культурном центре Покровские Ворота и в помещении лютеранского прихода св.Михаила. Очень понравилось то, как Брату Павлу удается совмещать глубокое знание христианского богословия и западной созерцательной традиции, с умением адаптировать и преподать это знание человеку 21 века, жителю мегаполиса. На мой взгляд он является одним из тех русскоязычных учителей созерцательной жизни, кто в состоянии обращаться одновременно и к религиозной и к секулярной аудитории, чтобы преподавать им древние аскетические практики, которые помогают более глубоко осознавать тайну жизни, находиться в полноте Присутствия, в моменте Здесь и Сейчас.
Галина Панца
психолог, психотерапевт, руководитель Arkadija Centrs
Говорили с братом Павлом на сатсанге о вере, религии и духовности три часа. При полном аншлаге. Задействовали кроме диванов и стульев подушки и плед. За бортом вечера остались еще столько же желающих. И если кто скажет, что у нас — «бездуховное общество», я отвечу «Врете!» и отвернусь. Обсуждали трансформацию религии и неизменную потребность большинства в вере.Много говорили о том, что религия берет для себя методы, практики и задачи психологии и психотерапии. Я высказала предположение, что » из зависти к успешным и популярным психологам». Брат Павел объяснил, что методы, может и общие, но цели разные. Рассказал про пасторов, поющих на службе блюзы, про межконфессиональные браки и про отличие христианской медитации от буддисткой. Будем пробовать медитацию и поделимся опытом!
Анна Строй
журналист, главный редактор "Latvijas Radio-4: Домская площадь"
Я ходила на занятия к брату Павлу. Это, несколько упрощая, вид западной христианской медитации. Раз в неделю. И это потрясающе. Не буду сравнивать с психотерапевт.сеансом. Жанр другой, и я уже другая. Но после этого , как мне кажется сейчас, психология показалась бы слабой. Приходите, попробуйте.
Запишитесь на консультацию
Отправьте заявку письмом и я свяжусь с вами, чтобы назначить время занятия.
+371 20011100
20011100@inbox.lv
Брат Павел
This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
Create a website